Các điều cần biết về những nguyên nhân thực phẩm của người bị chướng bụng đầy hơi

Chướng bụng đều là những biểu hiện tiêu biểu của bệnh đau dạ dày, viêm xung huyết dạ dày. Bài viết sau đây chúng ta cùng tìm hiểu các điều cần biết về những nguyên nhân thực phẩm của người bị chướng bụng đầy hơi.

Nguyên nhân bắt nguồn do đâu

Khi bị ợ hơi nhiều bạn sẽ cảm thấy chán ăn, mệt mỏi, do vậy bạn cần phải xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý và tốt cho dạ dày của bạn lúc này. Tuy nhiên bên cạnh những thực phẩm có lợi giúp hạn chế lượng acid tiết ra và kích thích hoạt động của dạ dày, chúng ta cũng cần biết đâu là loại thực phẩm cần tuyệt đối tránh sử dụng bởi chúng có thể khiến cho tình trạng ợ chua buồn nôn của bạn nghiêm trọng hơn. Những thực phẩm nên kiêng khi bị các bệnh về dạ dày bao gồm:

  1. Do uống nhiều rượu bia
Do rượu bia
Do rượu bia

Các chuyên gia y tế luôn khuyến cáo rằng trong rượu bia có rất nhiều chất độc hại có thể phá hủy các tế bào niêm mạc dạ dày, khiến cho tình trạng bệnh của bệnh nhân trở nên tồi tệ hơn. Rượu bia cũng đồng thời làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, gan, thận, viêm xung huyết hang vị… và các bệnh nghiêm trọng khác. Người bị triệu chứng cần kiêng hoàn toàn bia rượu trong thời gian điều trị bệnh. Kể cả sau khi được chữa khỏi, chúng ta cũng cần tránh xa chúng để ngăn chặn nguy cơ quay trở lại của bệnh.

  1. Đồ ăn sẵn để lạnh, đồ ăn chứa chất bảo quản
Hoặc các loại đồ ăn sẵn
Hoặc các loại đồ ăn sẵn

Cuộc sống ngày càng bận rộn khiến con người lại càng chú trọng vào sự tiện lợi và nhanh chóng của các sản phẩm, do vậy thị trường đồ ăn sẵn đông lạnh đã phát triển và xuất hiện ở khắp mọi nơi. Tuy nhiên nếu bạn bị đau dạ dày, đau thượng vị hay đau bụng thì bạn cần hạn chế tối đa các thực phẩm này bởi trong quá trình bảo quản lạnh, rất nhiều chất dinh dưỡng bị mất đi, đồng thời nhiều vi khuẩn, vi sinh vật lại phát triển và gây hại. Theo thống kê cho thấy, người thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm đông lạnh, đóng hộp có nguy cơ gặp các rắc rối về sức khỏe, đặc biệt là các vấn đề về tiêu hóa cao gấp đôi người không sử dụng.

  1. Nguyên nhân do thực phẩm khó tiêu

Thức ăn không tiêu bao gồm các đồ nếp, các loại đậu, đồ dầu mỡ, chiên xào… Những thức ăn này khiến dạ dày không tiêu hóa được hết, trào ngược ra ngoài gây chướng bụng đầy hơi buồn nôn.

  1. Các yếu tố bệnh lý xảy ra do nấm

Có thể bị đầy bụng ợ hơi do các loại nấm

Trong nấm có chứa chất phalin, đây là một trong những chất độc được bộ y tế khuyến cáo có hại cho các tế bào bên trong cơ thể, đặc biệt là tế bào dạ dày. Tất cả những sản phẩm có liên quan đến nấm đều được khuyến cáo không nên sử dụng cho người bệnh đang bị ợ hơi nếu chưa biết chướng bụng đầy hơi uống thuốc gì?

  1. Hoặc các thực phẩm kích thích dạ dày

Nhóm thực phẩm này bao gồm các đồ ăn quá cay, thực phẩm chứa cafein, thực phẩm sấy khô… Người bị ợ hơi nhiều cần phải khống chế lượng acid tiết ra trong dạ dày để tránh các tổn thương chúng mang lại, tuy nhiên những thực phẩm kể trên lại kích thích dạ dày tiết acid, do vậy chúng rất có hại cho người đau dạ dày.

  1. Nguyên nhân do không ăn chín uống sôi

Đồ ăn sống và đồ ăn chưa chín đều có thể khiến cho vi khuẩn gây hại phát triển trong dạ dày của bạn. Người bệnh dạ dày nên ăn chín, uống sôi, không ăn các món ăn làm từ đồ sống như gỏi, sushi hay bít tết tái… Đặc biệt, không nên ăn trứng lòng đào bởi khi chưa được chế biến kỹ chúng sẽ chứa chất antitrypsin ngăn cản quá trình tiêu hóa cũng như chuyển hóa các protein cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên nấu thực phẩm quá kỹ có thể dẫn đến khó tiêu hóa, nên khi chế biến đồ ăn bạn cần lưu ý chế biến chín tới, vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe nhé.

>> Click ngay: Bị chướng bụng đầy hơi uống thuốc gì?